蹴球腳壓球與瞄準
支撐站定尋得身體平衡后，蹴球腳即提起，以腳跟在球正后方1處著地，腳掌前部在球上方距球2cm左右，腳的方向瞄準進攻方向，方向調正后，即以腳掌輕輕壓住球，不能使球發(fā)生任何移動，壓緊后眼睛轉視進攻目標。此時，支撐腿膝關節(jié)微屈，支撐全部體重，維持身體平衡；蹴球腿膝關節(jié)自然彎曲，腳踝勾起，腳掌壓在球上。
現在的冰蹴球很簡單，其規(guī)則與冰壺類似，不過只能用腳踢。在冰面上畫出長12米,寬2米的比賽場地，兩端為雙方隊伍的發(fā)球區(qū)，中間圓圈是得分區(qū)，場地兩邊還畫有藍色的發(fā)球限制線，發(fā)球遠不能越過對面的限制線。比賽時，雙方將球發(fā)向場地圓心，同時通過撞擊和阻擋的方式，來達到讓本方球占領圓心的目的。此外，發(fā)球出界也會讓對方得分。在雙方分別發(fā)出5個球后，距離圓心近的一方獲得分數，另一方不得分。冰蹴球每場設10局比賽，以累計得分來決定勝負。
　　據常建忠介紹，隨著的臨近，北京市進一步加強了冰蹴球的普及推廣工作，先后舉辦了北京市冰蹴球挑戰(zhàn)賽等相關賽事。同時，開展了冰蹴球社會體育員培訓工作，目前已經培訓北京市冰蹴球一級社會體育員1300余人。而且，隨著北京市各級冰雪活動的開展，冰蹴球運動更是得到了進一步的推廣，如今冰蹴球已經覆蓋北京全市16個區(qū)，參與人數達到數萬人次。而且隨著仿真冰的發(fā)展，冰蹴球項目更是得到了突破，現在冰蹴球不僅冬天可以玩，夏天同樣可以利用仿真冰進行項目的開展。

北京市屆冬季運動會是我市舉辦的全市別的冬季項目綜合性體育盛會，共有來自全市16個區(qū)、北京經濟技術開發(fā)區(qū)、燕山地區(qū)以及、衛(wèi)生、殘疾人等行業(yè)系統(tǒng)工會的5700余名運動員參賽。本屆市冬會分競技組和群眾組比賽，群眾項目共設包括冰壺、冰車、滑雪、冰蹴球、大眾冰雪趣味在內的5大項10個分項。

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冰蹴球是在一塊10米×10米的平坦冰面上進行，分甲乙二隊進行比賽，每隊2名運動員各執(zhí)1球。運動員頭戴棉安全帽、腳穿平底防滑鞋。4名隊員各占一角按編號分別從自己角位向中心區(qū)發(fā)球。比賽時運動員無身體接觸，以己球擊中對方球的方式得分。出擊時，腳掌踩在覆缽型的球上向前蹴球。本方球擊中對方球得1分，將對方球擊出界得4分，凡擊中者可連蹴一次，以先滿20分者為勝方。冰蹴球場地面積不大，規(guī)則簡單，老幼咸宜，技法和規(guī)則一看就會，一玩兒就上癮，兼具競技性和性。
比賽時，雙方將球發(fā)向場地圓心，同時通過撞擊和阻擋的方式，來達到讓本方球占領圓心的目的。此外，發(fā)球出界也會讓對方得分。在雙方分別發(fā)出5個球后，距離圓心近的一方獲得分數，另一方不得分。冰蹴球每場設10局比賽，以累計得分來決定勝負。
比賽用球
比賽用球直徑10厘米±02厘米，重量920克±10克硬塑實心球。球分兩種鮮明顏色，分別標有1、2、3、4號，1、3號為同一顏色，2、4號為同一顏色。
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